Curso que aborda estratégias nutricionais para o desempenho esportivo, recuperação muscular e saúde geral de atletas. Indicado para nutricionistas e profissionais de educação física.
Detalhes do curso
| 1. | Nutrição e atividade esportiva: importância e características da dieta do atleta |
| 2. | Métodos de cálculos das necessidades de energia e nutrientes para o atleta mais exercícios práticos |
| 3. | Utilização do substrato durante o exercício-Intensidade e duração |
| 4. | Ingestão de nutrientes antes, durante e pós-exercício |
| 5. | Ingestão de carboidratos antes, durante e após o Exercício |
| 6. | Proteínas: necessidades do atleta |
| 7. | Suplementos proteicos |
| 8. | Lipídios: utilização durante o exercício |
| 9. | Antioxidantes X Estresse oxidativo |
| 10. | Micronutrientes: vitaminas e minerais no exercício físico |
| 11. | Hidratação e repositores hidroeletrolíticos |
| 12. | Prática esportiva e necessidades nutricionais para grupos especiais |
| 13. | Recursos ergogênicos e doping esportivo |
Carga Horária: 60H
VALOR R$ 100,00
